网络是一个高度开放的公共场所，信息的来源与内容往往善恶，是非，真伪相互裹挟。正值信息蓬勃发展时期，流量至上，青年很容易在某些不负责任的言论中，形成畸形的认知与心理。为防范同学们在网络生活中陷入思想误区，端正态度积极健康成长。

奇异果体育|中国有限公司官网于4月11日中午，在阅道楼125教室，召开“向语言暴力说不”主题培训会，各班心理委员参与培训，学院心理部常家宁同学担任主讲。

常家宁同学首先解释语言暴力的含意，危害和来源。他认为语言暴力可能来自上级，陌生人，或亲近的人。并建议大家对不同类型语言暴力采取不同的自我保护机制。

接着他从受害者的角度论述青年面对指责、否定、批评和攻击的方式。他认为我们应该首先采用沟通，协调的方法，严于律己，宽以待人，理解对方意图，相互宽恕失礼之处。再者，若事态严重损害自身利益，也应该敢于紧握法律的武器，保护自己。主讲人对民事诉讼程序进行详述，如第一步:确定起诉对象，若收到网络暴力，则先起诉平台，再追加用户。第二步:明确诉讼请求:消除影响、赔偿损失。起诉时我们还必须要明确自己的诉讼请求是什么，一般情况下是两个:消除影响、赔偿损失。

他回答正确解除攻击的方式是重新认识和定义攻击。当自己置身事内，发现他人意见与自己向左时，应该把问题向一次有理论依据，事实论述的辩论发展，避免走进情绪输出的死胡同。当自己是局外者时，也要尊重双方见解，以自己知识水平友善发言，不轻意选边站队，捧一踩一，彼此不融。更要避免受氛围带动，成为暴力施加者的帮凶。

他总结我们应该认识到网络言论文明也是个人品德的一部分，不当进行虚拟与现实的人格分裂，应注重行为活动有礼仪，观点言论有依据。在表达时注意“观察”、“感受”、“需要”、“请求”这四个要素，并且把沟通当成我们与他人和外部世界建立联系的重要方式，学会健康的沟通方式有助于我们更好的融于社会，和谐自我。而非暴力的沟通方式为我们打开了一扇通往似锦繁花、温柔相待的世界的门！

本次培训会聚焦时事，从问题产生到发现与解决反应十分及时。警示提醒了同学们在网上可能发布不良言论的毛病，在防止同学因出现心理负面情绪积郁而造成更大危害发挥作用。也助力学校保持人际关系和谐和心理健康教育常态化。（图/文 李云祥/卢衍辰 一审/张晶璇 二审/林远洲 三审/刘黎明）